Probleme cu exfolierea unghiilor? Iata de ce apar si cum le tratam

O prietena m-a sunat sa-mi spuna ca are o problema de care nu reuseste sa scape si anume exfolierea unghiilor, asa ca iata-ma scriind un articol despre asta in incercarea de a o ajuta.

Inainte de toate trebuie sa intelegem ca pana la un tratament specific zonei sunt o serie de lucruri care contribuie la sanatatea sau la problemele unghiei. Astfel:

1. Ca si in cazul altor parti ale corpului, ceea ce se vede la exterior este doar un efect a ceea ce este in interior. O veche credinta Indiana – Ayurveda isi bazeaza intreaga filosofie si practica pe ideea ca “Esti ceea ce mananci”, iar noi femeile acestui secol vom fi avantajate daca luam in considerare acest lucru. DIETA noastra de zi cu zi este cea mai importanta. O dieta bogata in fructe, legume, peste, lactate, alimente care contin zinc impreuna cu mai putin alcool si zahar sunt exemple benefice unor unghii sanatoase.
2. Hidratarea e indispensabila – este nevoie zilnic de 2 litri de apa.
3. Absenta stresului, odihna si somnul regulat sunt la fel de importante.
4. Modul in care ne comportam cu mainile, daca le protejam suficient impotriva diferentelor de temperatura, apei foarte calde, chimicalelor din diferiti detergenti casnici ne poate scapa nu doar de un aspect neingrijit al unghiei, de infectii ci si de ruperea  acestora.

Cand apare exfolierea unghiilor ? Atunci cand acesti 4  pasi de mai sus nu sunt luati in serios. De ce?

Unghia este formata din 3 straturi de keratina, straturi ce sunt legate intre ele de cateva benzi de fibre de proteina si un plus de reziduu de uleiuri si umezeala care in conditii normale, curge constant dinspre baza unghiei.  Acest reziduu este cel care da si tenta lucioasa a acesteia. Pierdem sau slabim fibrele de proteina si uleiurile si avem ca si rezultat unghii cu diverse probleme.

In cazul in care ne confruntam cu unghii ce se exfoliaza usor, revedem cei 4 pasi de mai sus si apoi facem urmatoarele tratamente:

1. Timp de 10 zile consecutive dizolvam in apa calduta o lingurita de sare de mare (in stare bruta, nu diferite produse frumos mirositoare ce contin si sare) si ne inmuiem mainile timp de 20 de minute. Tratamentul se reface si a doua luna, de preferabil seara inainte de culcare si se completeaza de hidratarea mainilor cu o crema (sau ulei de masline). In celelalte luni este recomandat ca preventiv sa se faca tratamentul o data pe saptamana.
2. Ne ingrijim unghiile cu o pila de cristal sau cu una cu 4 fete (foloseste-o corect) dar nu mai mult de o data pe sapatamana.
3. Aplicam un lac de baza NATURAL inainte de orice fel de oja pe unghii. De ce natural? Pentru ca baza, desi are rol de protejare si intarire a unghiei, poate crea alergii la nivelul acesteia fara ca noi sa ne dam seama.  O astfel de baza va costa mai mult si o veti gasi de obicei in saloanele profesionale dar o puteti comanda si pe internet.
4. NU folosim intaritoare de unghii care contin formaldehyda, toluen, dibutyl-phthalates (DBP). Valabil si pentru dizolvantul de unghii. Sfat: diluati intotdeauna dizolvantul cu 10% apa, va fi mai usor pentru unghii si va avea in continuare puterea de a indeparta oja.
5. Folositi ori de cate ori gasiti timp liber tratamente naturale de intarire a unghiilor (le puteti gasi usor impreuna cu multe altele in PDF-ul rubricii).

Tip of the day. Faceti o cura cu polivitamine sau Omega 3 (fara a depasi doza si perioada recomandata in prospect, de farmacist sau de medic),incercati sa utilizati cat mai multe uleiuri vegetale in prepararea tratamentelor acasa, gatiti cat mai multe retete reci bogate in vitamine precum Calciul, Vit.B, C, A, E, zinc, iod .

Pentru ca nu ma pot abtine, o sa va dau un exemplu de tratament cu ulei vegetal: intr-o sticluta puneti 2 lingurite de ulei de ricin, 2 lingurite de sare si 1 lingurita de ulei de germeni de grau. Amestecati bine inainte de fiecare utilizare, masati cateva picaturi pe unghii, lasati sa actioneze 3-5 minute si apoi stergeti cu un disc demachiant sau cu tifon.

Exercise of the day. Iarna nutritia cea mai bogata in vitamine o gasim in: conopida, varza, brocoli, ciuperci, cartofi dulci, ridichii, pere, portocale, ananas, struguri.

①.Gateste-ti in 5 minute o reteta bogata in: Vit. C, Vit. K, Acid folic, Vit. B6, Magneziu, Fibre dietetice s Potasiu. Iata de ce ai nevoie:

- 1 conopida;   – 5 linguri de supa de pui sau de legume;    – 1 lingurita de turmeric (se mai numeste si sofran de India sau curcuma).

- 3 linguri de ulei de masline extravirgin;   - 2 lingurite de zeama de lamaie;   – 2 catei de usturoi de marime medie taiati mic sau presati;    – piper;   – sare de mare (Sos Mediteranean)

Mod de preparare: – Se taie conopida in bucati medii-mari (dupa preferinta), se lasa 5 minute sa se aeriseasca. La fel se taie si se piseaza separat si usturoiul pastrandu-se 5 minute. Supa se pune intr-o cratita de otel inoxidabil si se incalzeste. In momentul in care a dat in clocot se adauga conopida si turmericul si se acopera. Daca o  preferati putin mai cruda (al dente) lasati sa fiarba conopida doar 5 minute, in caz contrar nu mai mult de 8-10 minute. Transferati totul intr-un castron si cat timp conopida este inca fierbinte adaugati restul ingredientelor. Sosul mediteranean se poate crea direct peste conopida nu este nevoie sa fie facut separat.  Pofta buna!

②. Profita de sezonul rece ci fa-ti o limodata cu miere in fiecare dimineata si alterneaza cu fresh de grapefruite rosu sau portocale.

Putina zeama de lamaie poti aplica si pe unghii sau pe fata cu disc demachiant pentru cateva minute, dupa care clatesti usor cu apa rece sau calduta.

Cu drag,

Cristina